não mente pra mim
eu duvido você aguentar, marca de rico e surto de raiva
Você aguenta a rotina que você tinha aos 19 anos?
No domingo, saí pra uma padaria da cidade vizinha e escutei a conversa de duas pessoas, enquanto saía do banheiro.
Sim, eu presto atenção na conversa dos outros. Quem quer privacidade conversa em código morse, oxe.
Daí, uma delas falava com muita indignação que não sabia como era capaz de aguentar tanta coisa aos 19. Não entendi direito porque as vozes foram se distanciando, mas elas falavam algo entre faculdade, trabalho e balada.
Eu tenho certeza absoluta que, hoje em dia, eu não aguentaria a rotina que eu tinha aos 19.
Assim, SE eu precisar, eu faço.
Mas teria que ganhar um salário de político pra poder alugar um guincho, e deixar estacionado na porta da academia, pra ele me levar até o trabalho e do trabalho pra balada.
Isso sem contar o salário da enfermeira, que vai fazer plantão diário na minha casa pra evitar que eu desmaie no banho e bata a cabeça no box.
No dia seguinte, vou gastar o que restou do meu pagamento com delivery de café da manhã, almoço, jantar, dipirona e ibuprofeno.
Também tenho que contar a diária do fisioterapeuta, as sessões com o psicólogo, o aluguel do cilindro de oxigênio e da cama reclinável.
Tá bom, vamos deixar assim: eu aguento a mesma rotina, só preciso achar uma empresa que me pague 150 mil por mês.
Cê acha que rola?
🐆 Só se fala em outra coisa aqui no metrô às 7 e meia da manhã
Se você não viu o assassinato cruel a mudança do logo da Jaguar, tá tudo bem, quase ninguém viu. A gente fica tão vidrado em rede social, que pensa que o viral do LinkedIn é o assunto do mundo todo.
Num é.
Mas a executiva de marketing da Jaguar, Camila Yu Mateus, explicou porque resolveram dar esse sacode na marca.
Camila acredita que momentos de mudança são desafiadores, mas muito positivos.
Pausa pros meus 2 centavos de contribuição: no rebranding da Petz - não tô querendo comparar as dimensões das duas marcas, pelo AMOR de Deus -, eu lembro de ler algumas críticas (no pântano do LinkedIn, é claro) meio difíceis de engolir.
Dei razão pra boa parte do pessoal, já que a marca deveria ter dado mais atenção ao cliente que ao pânico de mudar por mudar. Soltei e saí correndo.
Yu diz que vê o processo como uma oportunidade de questionar o status quo e pensar no futuro, buscando sempre inovar e evoluir. Ela acredita que manter a fidelidade às estratégias é o caminho para o sucesso.
Bom, quem somos nós motoristas de celtinha financiado pra opinar, né mesmo?
🥊 Você tá literalmente batendo no alvo errado
Muita gente pensa que extravasar a raiva é a saída pra superar o estresse - e evitar uma problema maior, como dar machadadas nos carros de outras pessoas por causa de um acidente.
Pesquisadores da Universidade de Ohio dizem que descontar a raiva não adianta, e o pior: “liberar” a fúria pode aumentar os níveis de estresse.
Ah, se você pensa que extravasar é só socar a parede ou gritar com os outros, nope: atividades como boxe e corrida também entram nesse meio.
Isso porque atividades intensas aumentam a sensação de alerta. Ou seja, não existe alívio nessa prática: você até evita a violência com outras pessoas, mas o ato de descontar continua o mesmo.
Exorcizar ou esquecer?
Nenhum dos dois.
A melhor forma de aliviar a cabeça depois de um episódio estressante, é acalmar a mente ao invés de causar mais atrito psicológico.
Exorcizando, você produz mais violência, mesmo que não seja direta contra o problema. E esquecendo… bom, ninguém esquece, né? Não dá.
🥊 Então, pra evitar que chamem a polícia (ou o SAMU) pra te buscar, você vai:
Se afastar do problema: se você pode se afastar fisicamente, vá embora. Mude de sala, dê uma volta pela casa ou escritório, tome um cafezinho, mas saia de perto do problema. Ficar olhando pra cara de quem causou a sua fúria é a receita perfeita pra um ataque violento.
Respirar profundamente: na hora do surto, é difícil respirar direito. Isso te deixa numa posição de luta ou fuga, e fica impossível pensar em outra coisa além de
arrancar os dentes da outra pessoa no socose vingar na porrada. Depois da treta, tente inspirar e expirar lentamente. Seus níveis vão voltar ao normal.Alongar o corpo: pra isso, não precisa de um espaldar ou área especial pra descompressão. Se você tiver uma escada, batente de porta ou pia de cozinha, dá pra alongar o corpo tranquilamente. Segure o peso do seu próprio corpo com as duas mãos, estique o máximo que conseguir e respire sem pressa. Ficar com raiva é ruim, mas ficar com raiva e com a coluna travada é mil vezes pior.
antes de acabar, você precisa saber:
💩 Seu intestino parou e a culpa é dos seus amigos. Estudo indica que seus amigos e os amigos deles moldam o seu microbioma. Eu preciso de novos amigos.
😘 Tchau, racista. Ana Paula Minerato, musa da Gaviões, foi desligada da escola de samba após áudios vazados chamando cantora de “neguinh4” e “cabelo duro”. A verdade sempre aparece.
🍸 Antes tava ruim, agora parece que piorou. Crianças receberam bebida alcoólica como brinde (!!!) de empresa de marketing digital. Quando foi que a gente esperou coisa boa vindo de empresa que permite trabalho infantil?
Leiam Espaço Livre, por .
👉 E se você quiser falar também, aqui eu provoquei um pessoal falando do conceito de FOMO. Quer descer o nível? Me avisa por mensagem pra gente marcar uma sessão da minha mão na sua cara de respiração profunda e alongamentos.
Chorei moça, gosto muito dos seus textos.... Kkkkkkkkk
Simplesmente genial!